Καρυδόψιχα 1/4

Η καρυδόψιχα θεωρείται \"υπερτροφή\", πλούσια σε ευεργετικά συστατικά.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Αποτελεί μία από τις καλύτερες φυτικές πηγές αυτών των απαραίτητων λιπαρών, τα οποία είναι σημαντικά για την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς.

Αντιοξειδωτικά: Περιέχει υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα.

Πρωτεΐνες και φυτικές ίνες: Συμβάλλει στην αίσθηση κορεσμού και στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Βιταμίνες και Μέταλλα: Είναι πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, βιταμίνης Ε, μαγνησίου, φωσφόρου και ψευδαργύρου.